Big SNT Креатин - 150 гр.

Креатин моногидрат BIGSNT BIG CREATINE – это эффективная спортивная добавка, специально разработанная для тех, кто стремится к увеличению силы и выносливости. Creatine monohydrate отличный инструмент для набора мышечной массы. 

Этот моногидрат креатина идеально подходит как для новичков, так и для опытных атлетов, обеспечивая максимальную отдачу от тренировок. Его действие направлено на увеличение физических показателей, позволяя вам тренироваться интенсивнее и дольше. Препарат способствует накоплению энергии в мышцах, что способствует повышению общей производительности, улучшению результатов в силовых упражнениях и повышению выносливости.

Креатин является одной из самых исследованных добавок в спортивной сфере, и его эффективность доказана множеством клинических исследований. Креатин капсулы легко усваивается организмом и не вызывает побочных эффектов при соблюдении рекомендованных дозировок. 

Для достижения максимальных результатов рекомендуется комбинировать приём креатина с правильно подобранной диетой и режимом тренировок. Употребление этой добавки в сочетании с высокобелковой пищей и постоянными физическими нагрузками поможет вам достичь желаемых целей быстрее и эффективнее.

Существует две популярные схемы приема - с загрузкой и без.
• Прием креатина с загрузкой. Суть схемы заключается в том чтобы за короткий промежуток времени принимать максимальные дозировки креатина, для быстрого достижения пиковой концентрации в организме, а далее принимать креатин в обычных дозировках. Обычная порция креатина - около 5 гр. на среднестатистического человека (вес 60-70 кг). Загрузка обычно длится одну неделю, в этот период креатин принимается в размере 20 гр. в сутки. Можно принимать за один прием, можно дробить на несколько - главное чтобы вся порция хорошо усваивалась вашим организмом. Спустя неделю загрузки (20 гр. в сутки) креатин принимается в размере обычной порции (5 гр. в сутки).

• Прием креатина без загрузки. В данной схеме концентрация креатина в организме повышается плавно. Набор массы и рост силовых показателей также имеет постепенных характер. Креатин по данной схеме принимается в размере 1 порции в сутки (5 гр.) Рекомендации по приему креатина BIG Creatine:
• Смешайте 1 мерную ложку BIG CREATINE с 250-300 мл воды.
• В тренировочные дни, для максимального эффекта принимайте одну порцию за 15 минут перед тренировкой, вторую - сразу после.
• В дни отдыха принимайте 1 порцию в первой половине дня.

Для улучшения эффекта принимайте креатин вместе с соком. Быстрые углеводы позволяют увеличить процент усвоения креатина организмом - отдача от приема добавки будет выше.

Состав 1 порция (1 ложка)
Креатин моногидрат    5 гр.