Креатин (Creatine)

Креатин – весьма популярная добавка спортивного питания, работающая в организме как скульптор мышц.
Креатин – вовсе не новое открытие, и тем более не продукт, созданный современной химической промышленностью. Это обычная аминокислота, открытая еще в 1835 году. Название для нее (с греческого переводится как «мясо») выбрано не случайно, поскольку она является незаменимым компонентом мяса, предпочтительно красного.
Это азотистое органическое соединение синтезируется и человеческим организмом. Его главные составные – аминокислоты глицин, метионин и аргинин. В наших телах креатин вырабатывается почками и печенью. Производит это вещество и поджелудочная железа, а концентрируется оно преимущественно в скелетных мышцах (почти 95 процентов от общего количества). Остальные «стратегические запасы» аминокислоты содержатся в клетках сердца, головного мозга и мужских половых желез. Примерно 40% вещества, содержащегося в человеческом теле, это так называемый свободный креатин. Еще 60% (примерно 100 г) хранятся в форме, известной как креатинфосфат (фосфокреатин).
Организм использует креатин для ресинтеза АТФ. Аденозинтрифосфат (АТФ) – это органическое соединение, служащее «движущей силой» и «топливом» для мускулатуры. Расщепляясь, оно поставляет клеткам энергию, необходимую для сокращения мышц. Итак, когда мышца сокращается (например, во время силовых тренировок), молекула АТФ расщепляется до АДФ (аденозин-дифосфат), а вырабатываемая при этом энергия направляется в мышцы. Когда запасы АТФ на клеточном уровне иссякают, клетка теряет способность сокращаться. Но в организме человека предусмотрено несколько способов восстановления АТФ. Самый быстрый – без участия кислорода, но при наличии креатинфосфата. Расщепляясь, креатинфосфат образовывает молекулы фосфата, а те, соединяясь с АДФ, создают аденозитрифосфат. При дефиците креатинфосфата восстановление АТФ таким способом становится невозможным.
В избранное
Muscle Lab Creatine - 300 гр.
Muscle Lab Creatine - 300 гр.
700
руб.
Креатин моногидрат без вкуса. Именно благодаря креатину нервы и скелетная муск...
В избранное
Bulk Supplements creatine - 250 гр
Bulk Supplements creatine - 250 гр
700
руб.
Преимущества моногидрата креатина
Креатин является одним из наиболее хорош...
В избранное
Maxler Creatine (Креатин) - 150 гр.
Maxler Creatine (Креатин) - 150 гр.
750
руб.
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Мон...
В избранное
Ascent Creatine (Креатин) Monohydrate - 250 гр.
Ascent Creatine (Креатин) Monohydrate - 250 гр.
850
руб.
Моногидрат Креатина – самая эффективная и популярная форма креатина, карбоново...
В избранное
Dr. Hoffman Creatine (Креатин) 100% Monohydrate - 300 гр.
Dr. Hoffman Creatine (Креатин) 100% Monohydrate - 300 гр.
1 150
руб.
Сертификат
Креатин в небольшом количес...
В избранное
Maxler Creatine (Креатин) - 500 гр.
Maxler Creatine (Креатин) - 500 гр.
2 100
руб.
Creatine от Maxler – это порошковая форма 100% креатина моногидрата.
При инте...